Ez zara atean geratuko. Nola lagundu zure bikotekidearen prozesuan inbaditu gabe, galdu gabe eta zu nekatu gabe.

Ez zara atean geratuko.

Nola lagundu zure bikotekidearen prozesuan inbaditu gabe, galdu gabe eta zu nekatu gabe.

Zure bikotekidea prozesu terapeutiko batean murgilduta dago. Sensathlon® programa hasi du. Berarentzat garrantzitsua da bide hau: intimoa, sakona, ausarta. Eta zu… non zaude guztian horretan?

Zuk ere parte hartzen duzu istorio honetan.
Eta nahiz eta zu ez izan prozesuaren erdigunea, garrantzitsua da nola zauden, zer sentitzen duzun eta zer egiten duzun.

Testu hau zuri zuzenduta dago. Zuretzat da. Zure bikotekidea laguntzeko modua ulertzen laguntzeko, inbaditu gabe, nekarazi gabe eta zentzua galdu gabe.

❓ Zer leku har dezakezu ez inbaditzeko eta desagertu gabe?

Agian lagundu nahi izan duzu… eta ez da ondo atera.
Agian urrundu egin zara, presiorik ez egiteko beldurrez.
Agian errudun sentitu zara, edo nekatuta, edo ezerezaren erdian.

Ulertzekoa da.

Baina berri ona da: badaude modu egokiak presente egoteko, inposatu gabe, eta zure burua baztertu gabe.

Zure bikotekideak jarraitzen duen programan, bere gorputza da ardatza, baina bikote-harremana ere kontuan hartzen dugu.
Ez da bikote-terapia bat, baina bai harremanaren eragina zaintzen duena, prozesuak zuek biak nola eragiten dizuen aztertuz.

🧠 Zein saiakera egin dira lehen, baina ez dute funtzionatu?

Agian saiatu zarete:

• Denbora bat hartzen.

• Gaiari buruz ez hitz egiten.

• Denborarekin bakarrik konponduko zela pentsatzen.

• Harreman intimo guztiak saihesten.

• Ezer gertatuko ez balitz bezala jokatzen.

Saiakera horiek maitasunetik edo desesperaziotik etor daitezke. Baina askotan ez dute laguntzen, eta batzuetan gehiago blokeatzen dute.

Orain, zure bikotekideak behar duena ez da distantzia edo isiltasuna, baizik eta segurtasuneko, aurreikus daitekeen eta presiorik gabeko ingurune bat.

Eta zu izan zaitezke horren parte.
Ez erdigunean, baina bai ondo kokatuta.

🧭 Zer egin dezakezu zuk?

Ez duzu dena ulertu behar.
Ez duzu bera “konpondu” behar.
Ez duzu zain geratu behar, ezer gertatuko den esperoan.

Sarritan, ondo kokatuta egotea da balio handiena duen gauza.

Honako hau lagungarria izan daiteke:

✔️ Momentu jakinetan lasaitasunez eskuragarri egotea.
✔️ Bere praktikaren aurretik edo ondoren giro egokia zaintzea.
✔️ Emaitzei buruzko presarik ez izatea.
✔️ Xamurtasunez laguntzea, ez urgenziaz.
✔️ Noiz hurbildu eta noiz urrundu jakitea.

Keinu hauek txikiak dira. Baina ondo eginda, dena alda dezakete.

⏳ Denbora ez dadila zama bihurtu

Prozesu hauetan arrisku handienetako bat da zuk bizitzea dena zain egote bezala.
Denborak aurka egiten dizula sentitzea.
Denak berehala amaitu behar duela pentsatzea.

Sentsazio horrek desgastatu egiten du.
Horregatik, ikuspegi honek bilatzen du zuk ere sentitzea haizea alde dagoela.
Ez zaudela zain, baizik eta zuek biok nahi duzuen zerbaiterantz hurbiltzen ari zaretela.

Eta hori lortzen denean, harremana indartu egiten da eta aurrerapenak biderkatu egiten dira.

🧩 Eta inplikatu nahi ez baduzu edo ezin baduzu?

Baliteke zu ez egotea une onean.
Agian nekatuta zaude, edo urrunduta, edo ez duzu parte hartzeko gogorik.

Kasuan kasu, ez zaitugu behartuko.
Baina garrantzitsua da jakitea. Izendatzea. Onartzea.
Zure bikotekideak jakin behar du zertan kontatu dezaken zurekin, eta zertan ez.

Parte hartzea erabakitzen baduzu, laguntza jasoko duzu hori neurriz eta pisurik gabe egiteko.
Eta ez baduzu parte hartzerik, berak ere izango ditu baliabideak bere prozesuarekin jarraitzeko, zure inplikaziorik gabe ere.

🔍 Zergatik aldatzen du ikuspegi honek gauzak?

Zeren eta bere gorputza aztertu, eta bere historia aztertzeaz gain, zure bikoteari eragiten dion testuinguru osoa kontuan hartzen da.

Eta testuinguru horretan zu ere bazaude.

Programa honek sexologiaren ikuspegia eta harremanaren dimentsioa uztartzen ditu. Horri esker:

• Sintomatik harago dagoena ulertzen da.

• Bikote-harremana zaintzen da prozesuan zehar.

• Zuk errudun edo galduta sentitzea saihesten da.

• Eta, nahi baduzu, zuk ere laguntzaile aktibo izan zaitezke.

🎯 Garrantzitsuena: zu ez zara arazoa. Baina soluzioren parte izan zaitezke

Zuk ez duzu arazoa sortu.
Baina egiten duzunak —edo egiten ez duzunak— eragina dauka.

Horregatik, zurekin ere lan egiten da errurik gabe, baina kontzienteki.
Zure bikotea da prozesuaren erdigunea.
Zu alboan egon zaitezke.
Ondo kokatuta. Presiorik gabe. Presentziarekin.

✨ Sensathlon® programa indibidualean hasi nahi duzu irailean?

📅 Hasiera-data berria: irailaren 22a

Lehen pausoa ez da izena ematea, baizik eta balorazio saio bat eskatzea.
👉 Idatz iezadazu WhatsApp bidez 655 741 946 zenbakira edo sartu www.nereasancho.com / www.sensathlon.com eta eskatu zure saioa formularioaren bitartez.

🧠 Saio horretan elkarrekin ikusiko dugu zure kasua programa honetan landu daitekeen, eta Sensathlon® benetan zuretzat aukera egokia den.