Confianza e intimidad: por qué no son lo mismo y cómo distinguirlas en tus relaciones 🤝💬

🔐 ¿Te has parado a pensar si esa persona con la que compartes tanto es alguien con quien tienes confianza... o intimidad? No siempre van de la mano, y distinguirlo puede cambiar tu forma de estar en las relaciones. Te cuento más en el nuevo post del blog 👇

Nerea Sancho Esnaola

8/21/20252 min irakurri

Confianza e intimidad: por qué no son lo mismo y cómo distinguirlas en tus relaciones 🤝💬

Puedes tener confianza con tu vecina. Le dejas las llaves de tu casa 🏡, te fías de que recogerá tus paquetes 📦 y sabes que te avisará si pasa algo raro. Es una persona fiable. Pero eso no significa que tengas intimidad con ella. Quizás nunca habláis de sentimientos, ni de heridas emocionales, ni de tus preocupaciones más profundas 💭.

Y es que confianza no es lo mismo que intimidad. Esta diferencia es clave para entender mejor tus relaciones personales, de pareja, de amistad… e incluso tus bloqueos sexuales si los tienes.

¿Qué es la confianza y qué es la intimidad? 🤔

La confianza se construye con el tiempo ⏳, con hechos. Se basa en saber que la otra persona actuará con honestidad y cuidado. Te puedes fiar.

La intimidad, en cambio, nace cuando te sientes libre para mostrarte tal y como eres. Requiere apertura emocional 💗, un espacio compartido de vulnerabilidad, sin juicio.

Puede que tengas amigas de toda la vida en tu cuadrilla con las que tienes confianza, pero no verdadera intimidad. Porque no habláis de lo que os duele. Porque no os enseñáis lo que hay debajo de las máscaras 🎭. Y también puede ocurrir que tengas una amiga con la que sí compartes ese tipo de vínculo íntimo, aunque la conozcas desde hace poco.

¿Y en la pareja? 💑

En una relación amorosa, esta distinción puede ser decisiva. Puedes tener confianza plena con tu pareja (o incluso con tu ex), pero sentir que ya no hay intimidad. Que no compartís espacio emocional, que no os abrís de verdad. A veces, la intimidad es lo primero que se rompe… aunque la confianza siga 🕊️.

¿Tienes bloqueos sexuales o dificultades con el deseo? 💥 Esto también te afecta

Si sientes miedo o tensión en los contactos íntimos o sexuales, esta diferencia entre confianza e intimidad se vuelve aún más importante.

Porque puedes confiar en alguien... y aun así, no sentirte a salvo emocionalmente para explorar, para abrirte, para exponerte con libertad. La intimidad emocional y corporal es el entorno donde el deseo puede despertarse sin presión 🔓. Donde el cuerpo se relaja porque hay espacio para ser.

Pregúntate esto antes de entregarte a alguien... 🪞

👉 ¿Confío en esta persona?
👉 ¿Comparto intimidad con ella?

Ambas cosas pueden coincidir, pero no siempre lo hacen. Y reconocerlo puede ser el primer paso para cuidarte mejor 💛.

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