Benetako barne-segurtasuna nola eraiki (eta zergatik ez duten funtzionatzen ispilu aurreko esloganek)

Benetako barne-segurtasuna nola eraiki (eta zergatik ez duten funtzionatzen ispilu aurreko esloganek)

Motibazio-mezuak nonahi ditugu: “Zuk dena egin dezakezu”, “Zeure buruan konfiantza izan”, “Aski zara”. Esaldi horiek behin eta berriro errepikatzen dira, ispilu aurrean ere bai, segurtasuna sortuko balute bezala.

Baina barne-segurtasuna ez da eslogan ontziratuekin lortzen ✋.
👉 Gutxienez nire kontsultan ez dugu horrela lan egiten. Segurtasuna ez da hitz hutsaletatik sortzen, baizik eta benetako esperientziek ematen duten konfiantzatik.

🌱 Benetan nola eraikitzen da?

Segurtasuna agertzen da zure beharrak entzun eta asetzeko gai zarenean, mugak jartzen dituzunean, zeure buruari baietz esaten diozunean eta autozainketa erradikala praktikatzen duzunean —babesten eta sostengatzen duen hori, ez sare sozialetako “zaintza” itxurazkoa.

Hau da, desioak, harremanak, intimitatea kudeatzea; nola eta noiz erabakitzea, eta baita ez esatearen abizenak erabiltzea ere:

• ❌ Orain ez

• ❌ Horrela ez

• ❌ Pertsona honekin ez

Horixe da kudeaketa.
Bestela, muturretan bizitzen gara: dena edo ezer ez, beti edo inoiz ez. Zurruntasun hori ez da segurtasuna, ahultasuna baizik.

👟 Umeak korrika besterik ez dakienean

Irudika ezazu ume bat lagun baten etxera doanean korrika besterik egiten ez duela. Ez da gai gelditzeko, ingurura begiratzeko edo bizilagunarekin hitz egiteko.

Hori bera gertatzen zaigu helduak garenean dena-edo-ezer-ez logikan bizi garenean.
Benetako segurtasuna da ibiltzea, gelditzea, hitz egitea, ingurura begiratzea eta bidea lasai jarraitzea.

🔄 Etengabe berriro erabakitzea

Segurtasuna ere bada etengabe berriro erabakitzeko gaitasuna.
Atzoko bai gaurko ez izan daiteke. Behin betiko ez ere bihur daiteke bai, baina horrela.

Ez da kontraesana, egokitzapena eta hazkundea baizik.
Nire kontsultan horrela lantzen dugu: prozesu bizia bezala, ez “beti” edo “inoiz ez” kontratu zurrun bezala.

🕹 Segurtasun erreala vs. kontrol zorrotza

Barne-segurtasunik ez dagoenean, sarritan kontrolera jotzen dugu: denborak, hitzak, emozioak, baita bestearen sentimenduak ere.

Baina kontrola ez da segurtasuna, segurtasunaren ordezko txarra besterik ez da.
Benetako konfiantzak ez du dena kontrolatu beharrik, badaki-eta erantzun, moldatu eta berriro erabaki ahal izango duela.

💞 Intimitatean ere

Intimitate sexualean emakume askok sentitzen dute behin ez esanez gero ate hori betiko itxiko dela, edo behin bai esanez gero atzera egiteko aukerarik ez dutela izango.

👉 Nire kontsultan egunero ikusten dugu: segurtasun benetakoa ez da behin betiko aukeratzea, baizik eta erabaki eta berriro erabaki ahal izatea, une horretan, pertsona horrekin eta egoera horretan sentitzen duzunaren arabera.

✨ Barne-segurtasuna ez da eslogan huts bat: prozesu gizatiarra, malgua eta bizia da.
Pausoz pauso eraikitzen da: geure burua entzunez, zainduz eta iritzia aldatzeko baimena emanez.

Irailean Sensathlon® programa indibiduala hasi nahi?
Bi hasiera-data daude aukeran:

📅 Irailaren 15ean → Informazioa eta izen-ematea: abuztuaren 25etik irailaren 5era
📅 Irailaren 22an → Informazioa eta izen-ematea: abuztuaren 25etik irailaren 12ra arte

Uste baduzu zure unea izan daitekeela, idatzi WhatsAppez 655 741 946 zenbakira edo sartu www.sensathlon.com

🧠 Zure kasua arretaz aztertuko dugu, programa zuretzat egokia den baloratzeko.