🚿 Dutxako alkatxofa egokitzea eta zure gorputzarekin adiskidetzea (sexua saihesteari uztea)
🚿 Dutxako burua beti leku okerrean? Ez da bakarrik horregatik haserretzen gara… Batzuetan, detaile txiki batek agerian uzten du benetako arazoa: kontaktua saihestea, mina isiltzea eta bikotean sortzen den tentsioa. 💬 Sexua saihesten ari bazara, penetrazioa beldurgarria bada zuretzat edo harremanek presionatzen dizutela sentitzen baduzu... Post hau zuretzat da. Eta agian, zure gorputzarekin berriz konektatzeko lehen pausoa. 👉 Irakurri osorik hemen:
Nerea Sancho Esnaola
7/19/20251 min irakurri


Collage: sushi. Nexu! 2021.
🚿 Dutxako alkatxofa egokitzea eta zure gorputzarekin adiskidetzea (sexua saihesteari uztea)
Zer izan zen lehenago, arrautza ala oiloa?
🪺 Arrautzak. Oiloak agertu baino askoz lehenagotik existitzen zirelako.
Hori argituta, beste klasiko batera goaz:
Dutxako burua non uzten den inguruko eztabaida eternora.
Bi pertsona (bikote bat, pisukideak, familia…) komuneko dutxa bera partekatzen.
Bat altuagoa da. Bestea baxuagoa.
Eta bakoitzak dutxan sartzen den bakoitzean… altuera desegokian.
🔺 Batzurentzat oso altu.
🔻 Beste batzuentzat oso baxu.
💦 Edo erdian zuzenduta: ura piztu eta blai.
🧠 Soluzioa? Bai, bada
Dutxako burua pertsona baxuenaren altueran uzten da.
✅ Irisgarria izan behar du.
Punto.
Eta adeitsugoa izan nahi baduzu, burua neutro eta eroso utzi, adibidez, txorrotan biribilkatuta.
🤝 Ez da zertan arrazoia eduki. Adostea da gakoa.
Eta bai, badaude soluzioak.
💡 Intimitatearekin berdina gertatzen da (nahiz eta gehiago kostatu onartzea)
🎯 Sexua edo penetrazioa saihesten ari bazara, desira edo harremanak beldurragatik, minagatik edo deserosotasunagatik baztertzen badituzu…
Hau ere konpondu daiteke.
Agian pentsatzen duzu saiatu zarela,
baina ez duela funtzionatu.
Eta horrek are gehiago frustratzen zaitu.
Baina adi:
❌ Behin saiatu izanak,
❌ modu jakin batean,
❌ zure bizitzako une jakin batean,
ez du esan nahi ez dagoenik irtenbiderik.
Agian ez zen zuretzako une egokia, ezta modua edo laguntza egokia ere.
🧘♀️ Terapeutarik ez baduzu, ordua da.
Eta baldin baduzu, konfiantza izan beragan! Bestela zertan zabiltza?
Emakumeen sexualitateko zailtasunetan espezializatutako norbait behar duzu.
Baginismoa, penetrazioaren beldurra, intimitatean blokeatzen diren harremanak…
Horretan aditua.
Eta jada horrelako profesional baten laguntzan bazaude, orain egiten zailena tokatzen zaizu:
👉 KONFIANTZA IZAN.
Utzi gidatzen.
Entzun.
Aurrera egiten utzi zure buruari.
💌 Bidea ezagutzen duen norbaiten laguntza nahi duzu?
Zure burua testu ikusten baduzu…
Eta sexua saihesteko artista bihurtu bazara, baina ez baduzu gehiago horrela jarraitu nahi…
📩 Idatzi.
Nola lagundu zaitzakedan azalduko dizut: desira, lasaitasuna eta zentzua berreskuratuz, berriro zure harremanak bizi ahal izateko.
Ez eman amore. Ez da momentua. 🛁
POSDATA: 🧑🤝🧑 Bikote izatea ez da zertan borroka bat izan beharrik
Askotan badirudi bikote izatea etengabeko borroka bat dela:
dutxagatik, txandengatik, desiragatik, oheagatik, gogoagatik edo gogo faltagatik...
Eta bai, tentsioak sor daitezke.
Baina mina ez denean oztopo, sexuak ez duenean beldurtzen, eta beldurrik gabe hitz egin daitekeenean…
🌿 bikote izatea leku goxo, lasai eta dibertigarria izan daiteke.
Dutxako alkatxofarena konpontzen da.
Eta zure kontua ere bai.
contacto
nereasancho@gmail.com
+34 655 741 946
SENSATHLON ®
PSICOTERAPIA, SEXOLOGíA & PAREJAS
Nerea Sancho Esnaola
Nº Colegiada: GZ 02438
Centro Sanitario: 20/014809
General Etxague 6, planta baja, oficina 3
Donostia 20003
Tel.: +34 655 741 946


© 2025. All rights reserved.